Meditation

 

Meditation ist eine der ältesten Formen, um den Weg zu sich selbst zu finden. Es gilt, sich vom Trubel des Alltags und den Reizen der Außenwelt in sich selbst zurück zuziehen und in einen Zustand entspannter Aufmerksamkeit zu kommen. Meditation bedeutet, sich zur Mitte hin auszurichten und anzunehmen (beobachten), was gerade ist. Es gibt verschiedene arten von Meditation. Aktive Meditationen bereiten deinen Körper und deinen Geist darauf vor, nach Innen zu gehen und zur Ruhe zu kommen. In meinen Seminaren erlebst Du den Wechsel von Meditation, Bewegung, Stille und Loslassen. Du erfährst intensive Momente der Entspannung und Entschleunigung. So ist es möglich, Kräfte zu regenerieren, neue positive Energie zu erlangen und bewusste Lebenszeit für dich zu entdecken. Das in jedem vorhandene Anliegen, wieder heil und gesund zu werden, bekommt auf natürliche Weise Raum.

 

Für mich ist Meditation der Schlüssel für ein glückliches Leben in dem wir alles finden, wo nach wir uns schon immer sehnen, Stille, Freude, Zufriedenheit und Liebe.